サーファーグルメ、焼肉食べ放題・寿司食べ放題・おかわり自由他

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サーファーグルメ/焼肉食べ放題/寿司食べ放題/おかわり自由（お替り自由）/サーフィンに必要な栄養・食材

エリア	食事処店舗名（食べ放題等）	食事内容・特徴・料金（食べ放題・お替り自由等）	店舗所在地サーフポイントの近くにあれば要チェック。普段の食事にも利用してみてはいかがでしょうか。	■サーフィン上達の為の食事■ 栄養・食材の知識をご紹介
チェーン店	■焼肉（食べ放題など）			サーフィン上達にはまず、健康な体と体力が必要。その為に毎日の食生活に気をつかいましょう。そこで、サーフィンに効く食材を紹介
	江戸一　すたみな太郎	焼肉食べ放題・寿司食べ放題、お手頃価格	ほぼ全国展開
	久太郎	ランチごはんおかわり自由、カルビ丼定食590円	関西
	カルネステーション肉のハナマサ	焼肉食べ放題あり	東京・千葉・栃木・茨城	■筋力アップ
	焼肉倶楽部いちばん	しゃぶしゃぶ・焼肉食べ放題、 50品食べ放題2,480円	関東・東海・北陸・関西	筋肉に必要な栄養素はタンパク質
	■とんかつ			タンパク質、牛乳・卵・肉類・魚類・豆腐etc
	和幸	御飯・味噌汁・キャベツおかわり自由	関東・関西・他全国展開	■疲労回復
	かつはな亭	ごはん・キャベツ・豚汁・お新香がすべてお替り自由！	群馬・栃木・埼玉	消費したエネルギーを補給する。炭水化物及び、筋肉に蓄積した乳酸などの疲労物質を取り除くビタミンB1、筋肉痛の緩和にマグネシウム等のミネラル。ストレスの軽減や疲労回復にビタミンC
	■寿司
	無添くら寿司	寿司ネタ105円	関東・中京・関西
	■定食屋・大衆食堂			ビタミンB1、玄米・胚芽米・ゴマ・豚ロース・豆腐etc
	やよい食堂	デカ盛りの聖地（全てが大盛り・しかも安い！）	千葉県野田市	ビタミンB1、玄米・胚芽米・ゴマ・豚ロース・豆腐etc
	大戸屋	特選大戸屋ランチ598円	ほぼ全国展開	マグネシウム、御飯・玄米・大豆・きな粉・油揚げ・小麦胚芽etc
	めしや丼（やよい軒に屋号変更）	定食・朝食ごはんおかわり自由	関東・関西・九州	マグネシウム、御飯・玄米・大豆・きな粉・油揚げ・小麦胚芽etc
	半田屋	セルフ、おふくろの味、大飯はBIG	北海道・東北・関東・中京・関西・四国	ビタミンC、りんご・レモン・キウイ・緑黄色野菜etc
	まいどおおきに食堂	セルフ、おふくろの味、価格手頃	ほぼ全国展開	■骨格・関節を強くする
	やよい軒	定食・朝食ごはんおかわり自由	関東・関西・九州・タイ	骨格や関節の形成はカルシウム。発汗等で流出しやすいカルシウムを食事で補おう。またカルシウムの吸収を促進するビタミンDは、カルシウムが骨に沈着するのを手助けしてくれます。
	さくら水産	さくら水産の昼定食は、ごはん・味噌汁・卵・のり・漬物・食べ放題。超破格500円	東京・神奈川・埼玉・千葉・大阪
	三光亭	ごはんは、大中小とも120円。腹いっぱい食べたいなら迷わず大で注文しよう。味噌汁は80円！安くておすすめです！！	千葉・埼玉・群馬・山梨・長野・京都（もっと店舗が増えてほしい）
	肉屋の正直な食堂	ステーキ・すき焼き・鍋物が美味い！ご飯がお替わり自由！	東京・神奈川・千葉・愛知・岐阜
	■イタリアン			カルシウム、魚（煮干し魚）、ひじき・ゴマ・牛乳etc
	シェーキーズ	ランチタイム食べ放題ディナーバイキングホリデー（土日祝）バイキングも有	東北・関東・関西・沖縄	ビタミンD、マグロ・鮭・しめじ・干ししいたけetc
	カプリチョーザ	ボリューム満点、驚きのパーティサイズ	札幌・東京・千葉・横浜	■皮膚・目を守る
	サイゼリア	お手頃価格ぺペロンチーノ299円Wサイズ559円	ほぼ全国展開	紫外線や海水で痛みやすい皮膚や髪を守り、目のトラブルに関連するビタミンA。ビタミンAは、口・鼻・喉等の粘膜を強化、海水中の病原菌を防ぐ。ベータカロチンは体内でビタミンAに変化する。
	■ラーメン
	幸楽苑	中華そば290円～	東北・関東・中部・北陸・関西	ビタミンA、レバー・牛乳・マーガリンetc
	びっくりらーめん	びっくりラーメン180円	関東・中部・北陸・関西・山陰・九州	ベータカロチン、ニンジン・トマト・かぼちゃ・ほうれん草・すいか・焼き海苔etc
	ラーメン定食　福しん	お手頃価格、おともラーメン100円（店舗限定）	東京	■脳を活性化
	■うどん			俊敏な動作・反応力を生み出すには脳が重要。脳のエネルギーは糖質。その糖質を活用する為にはビタミンB1やミネラル。またナトリウム・カリウムなどのミネラルは神経伝達や体温調節にも重要
	山田うどん	たぬきそば・うどん262円朝定食あり	関東
	■お弁当
	としまや弁当	カバのキャラクターが目印。ボリュームのある商品が勢揃い。	千葉県全域	糖質、ごはん・パン・うどん・もち・バナナ・蜂蜜etc
				ビタミンB1、玄米・胚芽米・ゴマ・豚ロース・豆腐・ライ麦etc

プロサーファー小川直久、彼はレーシックによってクリアな視界を神から与えられた

God gave me clear vision with LASIK　プロサーファー　小川直久

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